おもに弁当記録の つれづれ日記

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2017年8月第2週のメニュー

 
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登場人物紹介

タカノ満知子、博士の相方の友人。

夫と共働きのアラフォー。

旅行とファンタジーと本が好き。日々の行動は現実的だが、ホグワーツ魔法学校に入りたいと真剣に願っている。常に腹八分を心がけており、肥満とは無縁だ。

血液型ダイエット、2週目。

毎日ほんと暑いねー。

で、どうよ。血液型ダイエットだっけ、続いてるの?

満知子

続いてる、続いてる。

今週のメニューもまとめたから、見てみてよ。

わたし

2017/8/5 花火鑑賞の焼き鳥夕餉

この記事に書いたやつだけど。。

わたし

 

焼き鳥いろいろ、セロリの塩昆布、玉ねぎスライス、冷奴、人参とゴボウのきんぴら

地味だけどヘルシーって感じね。満足感があったなら良いじゃない。

野菜も結構、お腹にたまるよね。

満知子

2017/8/6 くじら汁

クジラ汁、〆のそうめん、きのこホイル焼き、きんぴら、セロリ塩昆布

これと翌日のくじらメニューについては、この記事に書いたんだ。

わたし

ミンククジラか。あまり馴染みないなー私も。ちょっとだけ食べてみたくなったかも。

満知子

2017/8/7 くじら飯の夕餉

くじら飯(画像なし)、きんぴら、かぼちゃとゴボ天煮物、刺身こんにゃく、冷奴、ぬか漬けいろいろ、プラム

ねえ、クジラって血液型ダイエット的にどうなの?

満知子

分かんない。不飽和脂肪酸が豊富とかでヘルシーだから、悪くないんじゃないかなー

わたし

レクチンと血液の反応が需要なわけでしょ?なんか、適当ねー。

満知子

2017/8/8 煮麺とチキンサラダの日

煮麺(舞茸・おあげたっぷり)、カレーチキンと大根・貝割れ菜のサラダ、ごま豆腐、プラム

お素麺は小麦だから、本当は良くないのよね?

満知子

だって、食べたかったんだもん。

わたし

まーね。あまりストイックになったらダメらしいじゃない?野菜いっぱい取れてることが良いじゃない。

満知子

2017/8/9 チキンバスケット

チキンバスケット(鳥胸肉、こうや豆腐、ローストオニオン)、野菜スティック、パイナップル

これも記事に書いたんだ!

わたし

おお。ちょっと趣向が変わっていいじゃない。毎日地味飯だと疲れるよー。

満知子

そうなのよ。

なんかマンネリになるっていうかさ。楽しさって大事だね。

わたし

2017/8/10 煮魚をしたよ

煮魚(ゴボウ添え)、おからとポテトのスコップコロッケ(玉ねぎ・パセリ入り)、大根スティック、落花生、ピオーネ

この記事に書いたマンガ飯だなんだ。美味しかったーw

わたし

尾頭つきって、見た目豪華ね!

あと、画像にないこと多いけどフルーツ率増えた?

満知子

うん、意識して買ってるんだ。忘れることもあるけどね。

わたし

2017/8/11 鰹たたきwith 生にんにくたっぷり

かつおたたき(紫玉ねぎ、生にんにく、大葉)、ひじきとおから煮(ゴボウ、人参)、落花生、ドライ杏、〆のざるそば(豆乳めんつゆ)

博士がお盆休みになったから、生にんにく解禁!にしたの。やっぱりタタキは生にんにくだなー。

わたし

ひゃー、臭そうww

でも生にんにく、美味しいよね。お休みの醍醐味ってわけだ。

満知子

 まとめ

野菜の量と種類が増えたよね。大変じゃない?

満知子

やっぱりちょっと大変。でも、体調はいい・・少し体が軽い気がするんだ。地味飯だけど、不思議と満足感があるし。

博士にも(あまり文句言う人じゃないけど)好評っぽい。

わたし

体重はどうよ?

満知子

それがさー、一瞬増えて結局あまり変わりないんだ。

先週減ったから、どんどん減ると思ったのになー

わたし

そんなもんよ、焦らず続けて。

効果があったら、あたしも真似するから。

満知子

は、はーい。

わたし

 

 

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