2017年8月第4週のメニュー
伊藤 アミさん、博士の相方の友人
フリーで旅をしている。ウロウロすること、居心地のいいカフェ、美味しいものが好き。
コスパの悪さやタイムロスを非常に嫌う、せっかちで合理的なのに夢見る28歳。
Contents
2017/8/19 鶏バーグの夕餉
けっこうガッツリな夕飯じゃないかな。そこにお酒が加わってるんだ！って感じ？
鶏バーグって何？
アヤちゃん
いつも出さない「ご飯と味噌汁の夕飯」どうかなーと思ってさ。
なんか健康的な感じがしたよ。お酒は欠かせないけど、悪くなかった。
鶏バーグは、言ったら「鶏ミンチのグリル」ですな。油で焼きつける代わりに、グリルで火を通したの。
わたし
へー、美味しそう。
けど、鶏むねミンチってパサパサしないの？
アヤちゃん
あ、思った以上にパサパサしたw
けど、マヨつけてレタスで巻いたら、アテとしてすごく美味しかったよー
わたし
（それって、ダイエット的にどうなのかしら・・）
アヤちゃん
2017/8/20 崎陽軒のシュウマイうまし
いやお土産でね、頂いたもんだから。
わたし
・・・。
アヤちゃん
2017/8/21 豆腐クリームを頑張ってつくったよ
どうよ、この日は。なかなかいいでしょ。
ブレンダーを犠牲にしてまで作った豆腐クリームなんだから！（豆腐と味噌とにんにくをブレンダーにかけたら動かなくなった）
わたし
2017/8/22 ひとり飯
この日って誕生日だったんじゃ・・
アヤちゃん
そうなの（涙）朝から「今日はケーキ買ってくるかも、何がいい？」なんて聞きながら、飲み会だったんだよ。この記事見るたびに思い出すだろうなー
わたし
2017/8/23 肉じゃがかぼちゃのおばんざい夕餉
なんてことない普通のごはん。落ち着くよねー
わたし
ちょっと肩の力が抜けてきたわけだ。力むな、力むな。
アヤちゃん
2017/8/24 おばんざい夕餉は続く
おばんざいってさ、適当に作れて美味しいんだって学んだよ。
レシピ見たりもしないのが、時間的に大きいよー。なんかすごく楽。
わたし
レシピ探してる時間が長いもんねー。好きでやってるんだろうけど、探すだけで疲れちゃった感があったんだろうね。
適当おばんざいの方が、美味しそうだし。
アヤちゃん
2017/8/25 ラクレットグリルで焼肉屋ごっこ
めっちゃ肉じゃん。
アヤちゃん
だって、週末だから焼肉で簡単にしたかったんだもん・・
わたし
まとめ
ま、血液ダイエット的にエラーも多いけど、基本的に頑張ってるんじゃないの。
で、どうよ効果は？
アヤちゃん
でしょ。結構守ってるんだよー。
なのに変わんないんだよね。なんでだろ？
わたし
「量」じゃない？
・・で、トップ画像の桃は何？
アヤちゃん
よく聞いてくれたね、へへ。
今日から始めた「朝フルーツ」だよww
色々始めてるわけよ、わたしも。
わたし
来週は、「よく噛む」なんてことも注力してみたい次第です。
満腹中枢、満腹中枢。
