おもに弁当記録の つれづれ日記

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2018年4月第4週のメニューと夕飯断食経過レポ

 
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さてさて。

ゆるーい夕飯断食を始めて1週間。

週末は「早めの家呑み」をしたり、外でちょい飲みをしたりしているが・・うち4日は実行できた。すごいぞ!(褒めてみる

2018/4/21 博士プレゼンツの家飲み

甘〜いフルーツトマトがたくさん届いたので・・そのまま週末恒例の家飲みへ。

博士作:トマトと大葉にんにく醤油のシンプルパスタ

博士プレゼンツの「買っただけ〜」晩酌

エビ刺身、ママカリ酢漬け、冷ややっこ(大葉にんにく醤油)、キムチ、日本酒

↑飲みやすくて美味しかった✨

2018/4/22 遅いランチからの家飲み

トンカツ&ワイン→スナック菓子など

ダラダラ満喫の日。

2018/4/24 筍の煮物が届いたので・・

義母から煮物がいっぱい届いたので、博士が日本酒を飲まずにいられなくなる・・の巻。

筍の煮物&きんぴら、トマト&チーズ&大葉にんにく醤油

夕飯断食の経過レポ

うち2日(25、27日)博士は飲み会、26日は2人でちょい飲みに出かけたので・・あれ?博士は1日だけの夕飯断食か。

それでも、なんだか家飲み&外飲みの内容も軽くなっていると思う。

 

朝・昼は好き放題食べ、わたしは昼ワインもしっかり楽しんでいる。そのせいか、一週間ぶりに測った体重は・・ほとんど変わってなかった(笑

体感的には、2kgくらい軽くなった感じなんだけどな〜

お腹周りも、ちょっとスッキリしたし。

 

とにかく「夜寝る時に空腹だと、気持ちいい」というのが、わたしと博士の感想だ。

そしてお腹が軽いまま寝ると、ぐっすり深く眠れる感じだ。

そして、食材の要らないこと!お金の減らなさに、びっくりする。(今までどれだけ買ってたのかw)

夜ヒマだな〜って感じが一番のネックだけど、余力ができたってことは良いことじゃないか?

 

そんなこんなで、当初「一週間やってみよう」の夕飯断食企画だったが、もうすこし続けてみることにする。

体重の変化ももうちょっと見たいしね。

 

GW、どうなるのかなー。なんだか楽しみだ✨

 

 

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